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सुरंग के रास्ते लाक्षागृह से
विज़ुअलाइज़ेशन एक प्रकार का मनोदशात्मक व्यायाम है जिसका उपयोग जीवन के हर क्षेत्र में सफलता को बढ़ावा देने के लिए किया जा सकनात्मक विज़ुअलाइज़े
शन का उपयोग करने के लिए 6कदम आप क्रिएटिव विज़ुअलाइज़ेशन का प्रयास करते हैं तो मन की एक सुखी और सकारात्मक स्थिति में होना
महत्वपूर्ण है। उदाहरण के लिए, आप एक शांतिपूर्ण क्षेत्र में एक शांत पैदल चलने की कोशिश कर सकते हैं, गर्म स्नान में भिगोना या मधुर संगीत सुनना. एक
बार जब आप आराम महसूस कर रहे हैं, तो एक जगह ढूंढें जहां आप परेशान नहीं होंगे और प्रक्रिया की अवधि के लिए सहज हो सकते हैं। जित
ना अधिक आप अपने विज़ुअलाइजेशन पर काम करने में सक्षम होंगे, उतना अधिक प्रभावी होने की संभावना ह
विज़ुअलाइज़ेशन सबसे गहन और अर्थपूर्ण हो जाता है यदि आप शुरू होने से पहले एक सीधा ध्यानपूर्ण अभ्यास करने के लिए समय लेते हैं.
ज्यादातर लोग कुछ मिनीटो तक धीमे, स्थिर श्वास पर ध्यान केंद्रित करके meditative अवस्था में आते अवस्था में आने के लिये अपनी स्वास की आवन
जावन प्रकिया पर कुछ मिनीटो तक ध्यान दे यह काफी मददगार साबित जब आपका मन शांत एवं ग्रहणशील हो जाता है, तो वह चीज जिसे आप
चाहते ही उसकी एक छवि को तैयार करना शुरू करे , आप उस चीज के बारेमे मनोचित्रण कर सकण के लिए, यदि आप काम पर एक बड़ी पदोन्नति के लि
ए काम कर रहे हैं, तो अपने आप को घोषणा प्राप्त करें और अपने आस-पास के लोगों के सकारात्मक प्रतिक्रिया को चित्रित करें। पर्यावरण को यथासं
भव यथार्थवादी बनाने की कोशिश करें,और अपने लक्ष्य से जुड़े ध्वनियों, scents और स्पर्श संवेदनाओं को न केवल अनुभव बल्कि अनुभव का सर्वोत्तम
विज़ुअलाइज़ेशन एक प्रकार का मनोदशात्मक व्यायाम है जिसका उपयोग जीवन के हर क्षेत्र में सफलता को बढ़ावा देने के लिए किया जा सकनात्मक विज़ुअलाइज़े
शन का उपयोग करने के लिए 6कदम आप क्रिएटिव विज़ुअलाइज़ेशन का प्रयास करते हैं तो मन की एक सुखी और सकारात्मक स्थिति में होना
महत्वपूर्ण है। उदाहरण के लिए, आप एक शांतिपूर्ण क्षेत्र में एक शांत पैदल चलने की कोशिश कर सकते हैं, गर्म स्नान में भिगोना या मधुर संगीत सुनना. एक
बार जब आप आराम महसूस कर रहे हैं, तो एक जगह ढूंढें जहां आप परेशान नहीं होंगे और प्रक्रिया की अवधि के लिए सहज हो सकते हैं। जित
ना अधिक आप अपने विज़ुअलाइजेशन पर काम करने में सक्षम होंगे, उतना अधिक प्रभावी होने की संभावना ह
विज़ुअलाइज़ेशन सबसे गहन और अर्थपूर्ण हो जाता है यदि आप शुरू होने से पहले एक सीधा ध्यानपूर्ण अभ्यास करने के लिए समय लेते हैं.
ज्यादातर लोग कुछ मिनीटो तक धीमे, स्थिर श्वास पर ध्यान केंद्रित करके meditative अवस्था में आते अवस्था में आने के लिये अपनी स्वास की आवन
जावन प्रकिया पर कुछ मिनीटो तक ध्यान दे यह काफी मददगार साबित जब आपका मन शांत एवं ग्रहणशील हो जाता है, तो वह चीज जिसे आप
चाहते ही उसकी एक छवि को तैयार करना शुरू करे , आप उस चीज के बारेमे मनोचित्रण कर सकण के लिए, यदि आप काम पर एक बड़ी पदोन्नति के लि
ए काम कर रहे हैं, तो अपने आप को घोषणा प्राप्त करें और अपने आस-पास के लोगों के सकारात्मक प्रतिक्रिया को चित्रित करें। पर्यावरण को यथासं
भव यथार्थवादी बनाने की कोशिश करें,और अपने लक्ष्य से जुड़े ध्वनियों, scents और स्पर्श संवेदनाओं को न केवल अनुभव बल्कि अनुभव का सर्वोत्तम
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